ประโยชน์ของน้ำต่อผิวพรรณ

 

  คนเรานั้นไม่สามารถอดน้ำได้ทนกว่าอดอาหาร น้ำจึงมีความสำคัญรองจากอากาศเลยทีเดียว หากขาดน้ำหลายวันผิวพรรณจะซูบซีดไม่มีเรี่ยวแรงอย่างรวดเร็ว น้ำจึง เป็นปัจจัยสำคัญต่อสิ่งมีชีวิตทุกชีวิตเลยทีเดียว เพราะน้ำจะเข้าไปช่วยหล่อเลี้ยงอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกายให้ทำงานได้คล่องตัว ทำให้ร่างกายสดชื่น ชุ่มฉ่ำ โลหิตไหลเวียนดี ร่างกายของเราจะมีการเรียกร้องโดยอัตโนมัตื เมื่อต้องการน้ำ หรือกำลังขาดน้ำ

  นอกจากน้ำจะช่วยให้ทุกส่วนของร่างกายทำงานได้สอดคล้องกันดีแล้ว ยังช่วยควบคุมอุณหภูมิของรางกายให้คงที่อีกด้วย ฉะนั้นคนเราจึงควรได้รับน้ำในปริมาณเพียงพอในทุกๆวัน เราอาจเคยได้ยิน คนพูดว่าให้ดื่มน้ำมากๆ เพราะว่าการดื่มน้ำ ดื่มมากเท่าไรก็ไม่มีโทษ แต่น้ำนั้นต้องบริสุทธิ์ สะอาด ผ่านการฆ่าเชื่อโรคมาแล้ว

  น้ำดื่มที่บริสุทธิ์สะอาด ช่วยสร้างความชุ่มฉ่ำให้กับร่างกายรวมทั้งผิวพรรณของคุณจะแลดูสดใส เปล่งปลั่ง ยิ่งดื่มน้ำมากเท่าไหร่ น้ำก็ช่วยขับของเสียออกได้มากขึ้น ของเสียที่ถูกขับจะออกทางรูขุมขน ที่เราเรียกว่าเหงื่อ หรือขับออกมาทางปัสสาวะ

น้ำจึงน้ำหน้าที่เหมือนตัวล้างพิษ ล้างของเสียออกจากร่างกาย นอกจากจะช่วยหล่อเลี้ยงร่างกายแล้ว จะสังเกตได้ว่าเมื่อเราดื่มน้ำมากๆ ก็จะสามารถอุจจาระได้คล่องขึ้น ระบบการย่อยอาหารไม่ติดขัด

บุคคลที่ทำงาน ซึ่งต้องสูญเสียเหงื่อมาก เช่น กรรมกร แบกหาม คนงานก่อสร้าง จะต้องต้องการน้ำมากกว่าบุคคลที่ทำงานไม่ใช้แรง

ที่มา : https://www.krabork.com